728x90 반응형 겨울철다이어트1 겨울에 체중 감량이 더 유리한 이유는? (갈색 지방과 백색 지방, 겨울철 활동 주의 사항, 겨울철 면역력 증가) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 다른 계절보다 겨울이 다이어트가 쉬운 이유에 대하여 이야기를 해보려 합니다. 겨울은 우리가 살을 빼는데 최적의 상태를 만들어줍니다. 모든 시작이 어렵고 다이어트라는 것은 어렵지만 그래도 겨울은 다이어트의 좋은 조건을 만들어주는 것은 사실입니다. 겨울에 살이 더욱 잘 빠지는 이유는? 추운 겨울, 우리는 생명유지를 위한 최소한의 에너지인 기초대사량이 늘어나는 시기입니다. 기초대사량이란 소화 및 체내활동으로 인하여 자연적으로 몸을 유지시키는데 필요한 소모량을 말하는데 쉽게 말해, 아무것도 하지 않아도 타버리는 열량이라고 생각하면 쉽습니다. 날씨가 추워지며 몸은 자연스레 몸속 체지방을 연소시켜 열을 만들어내게 되는데 이때, 겨울철.. 2023. 11. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
