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도로 위 지뢰 "포트홀"로부터 내 차 지키기 총 정리 (발생원인, 위험성, 사고시 대처방법, 보상방안 및 절차, 보상지원금, 예방 신기술) 안녕하세요 여러 가지 생활지식을 전해드리는 시간으로 돌아왔습니다.오늘은 도로 위 지뢰라고도 불리는 포트홀에 대하여 자세하게 알아보려 합니다.여러 성인, 직장인 분들이라면 차를 이용하여 이동하는 일이 많을 것입니다. 저 또한 차를 매일 이용해야 하는 사람 중 한 명인 데요. 도로 위 요즘따라 자주 포트홀이 자주 보이고 그로 인한 피해가 많아지는 점이 우려되어 자세하게 작성해보려 합니다. 포트홀에 파생된 여러 가지 문제점과 대처방안에 대하여 자세히 쓰려하니 끝까지 집중해 주시길 바랍니다.포트홀이란?포트홀은 도로 표면에 생긴 움푹 파인 구멍을 말합니다. 이는 주로 겨울철 제설작업, 여름철 집중호우, 차량 통행 증가 등으로 인해 발생합니다. 아스팔트 혼합물의 노화와 균열이 확대되면서 생기는 이 구멍은 '도로 위.. 2024. 5. 23.
나만 빼고 다 받는 24년 청년 지원금 총 정리 (지원금 종류, 신청방법, 지원자격, 신청서류, 추가정보) 안녕하세요. 요즘 같은 고물가 시대와 얼어붙은 월급들은 저희를 힘들게 합니다. 그래서 대한민국 청년들의 지갑을 조금이라도 지켜줄 수 있는 2024년 청년지원금 종류와 신청방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2024년 청년지원금 종류2024년에는 다양한 청년지원금 정책이 시행될 예정입니다. 주요 지원금 종류는 다음과 같습니다:청년월세 한시 특별지원: 만 19~34세 청년에게 월 최대 20만 원씩 최대 2년간 지원청년도약계좌: 만 19~34세 청년에게 월 최대 30만 원씩 최대 2년간 지원청년마음건강지원사업: 만 19~34세 청년의 정신건강 관리를 위해 상담 및 치료비 지원청년내일저축계좌: 만 15~34세 청년에게 월 최대 30만원씩 최대 2년간 지원국민취업지원제도: 만 18~69세 구직자에게 취업지원서비스.. 2024. 5. 16.
초성퀴즈 - 일상 속 한번은 들어본 브랜드 이름 (아이스브레이킹, 워크샵 레크레이션, 유치원, 초등학교 방과후 활동, 인지게임, 순발력 활동, 두뇌활발활동, 체육대회, 단합회, 예능게임, 치매.. 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 지속적으로 우상향 하는 고령화 사회와 인지활동 및 치매에 대한 관심도가 높아진 시대에 맞춰서 추천할 만한 영상물과 오프라인 학습지 또한 무료로 배포하여 공유하려고 합니다. 오늘은 일상 속 한번은 들어본 브랜드에 대한 초성게임 무료 학습지를 가져왔습니다. 성인, 유아, 노인 할 것 없이 모두가 즐겁고 재미있게 뇌 활동을 할 수 있습니다. 다양하게 활용해보세요. https://youtu.be/1dU7R-9CS2k?si=O1rc9K0F-aBer7j- 초성퀴즈 - 국내 일상 속 유명 브랜드 (학습지 무료배포)_고화질 위 처럼 일상 속 한번은 들어본 브랜드 이름일지라도 막상 생각이 안나는게 대다수 일 수 있습니다. 이렇게 자주 뇌를.. 2024. 4. 1.
하나는 못 찾는 다른 그림 찾기 - 스즈메의 문단속 (눈썰미 게임, 아이스브레이킹, 방과후 활동, 무료 학습지 배포, 캐릭터 게임, 두뇌활동, 인지게임, 치매예방, 유아활동, 노인활동, 성인 워크.. 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 지속적으로 우상향 하는 고령화 사회와 인지활동 및 치매에 대한 관심도가 높아진 시대에 맞춰서 추천할 만한 영상물과 오프라인 학습지 또한 무료로 배포하여 공유하려고 합니다. 오늘은 최근 인기가 많았던 "스즈메의 문단속" 영화를 참고하여 순발력, 눈썰미게임으로 다른 그림찾기를 준비하였습니다. https://youtu.be/jHQ0Yax9ui8?si=Y3xv86S6lekizmi8 (다른 그림 찾기 - 스즈메의 문단속) 위 무료 학습지를 다운받아 치매예방, 아이들 방과후 활동, 아이스브레이킹 타임으로 다양하게 활용해보세요. 함께 보면 좋은 글 추천 2024.04.01 - [뇌튼STUDIO] - 다른그림 찾기 - 눈썰미 게임 산리오.. 2024. 4. 1.
숨은 단어찾기 - 일상 속 과일이름 찾기 (치매 예방, 초등학교, 유치원, 학습지, 무료배포. 캐릭터 다른그림찾기, 방과후 활동, 워크샵, 인지게임, 치매예방, 두뇌활동, 집중력 게임, 단체활동, .. 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 지속적으로 우상향 하는 고령화 사회와 인지활동 및 치매에 대한 관심도가 높아진 시대에 맞춰서 추천할 만한 영상물과 오프라인 학습지 또한 무료로 배포하여 공유하려고 합니다. (숨은단어찾기 - 일상 속 과일 편) 정답은 "뇌튼 STUDIO"의 숨은 단어찾기 - 과일편을 참고해주세요^^ https://youtu.be/4W5iSqtQaeI?si=eGOiBejWRtzts58e 함께 보면 좋은 글 추천 2024.04.01 - [건강] - 다른그림 찾기 (치매 예방, 초등학교, 유치원, 학습지, 무료배포. 캐릭터 다른그림찾기, 방과후 활동, 워크샵, 인지게임, 치매예방, 두뇌활동, 집중력 게임, 산리오) 다른그림 찾기 (치매 예방, 초.. 2024. 4. 1.
다른그림 찾기 - 눈썰미 게임 산리오 캐릭터 (치매 예방, 초등학교, 유치원, 학습지, 무료배포. 캐릭터 다른그림찾기, 방과후 활동, 워크샵, 인지게임, 치매예방, 두뇌활동, 집중력 게임, 산리오) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 지속적으로 우상향 하는 고령화 사회와 인지활동 및 치매에 대한 관심도가 높아진 시대에 맞춰서 추천할 만한 영상물과 오프라인 학습지 또한 무료로 배포하여 공유하려고 합니다. https://youtu.be/FepForuhJKc?si=8OfXlVrg_yXseBqk 캐릭터 다른그림 찾기 (고화질 무료배포 자료) 비슷한 그림 사이 집중하여 다른 점을 찾아보세요. 이런 다양한 활동으로 굳어있던 뇌를 깨울 수 있게 됩니다. 함께보면 좋은 글 2024.03.18 - [건강] - 뇌튼 스튜디오 - 치매예방 및 인지능력 향상 영상물 추천 및 출력물 무료배포 (유아 성장발달, 성인 워크샵, 레크레이션, 노인 인지활동, 오프라인 학습지 추천) .. 2024. 4. 1.
뇌튼 스튜디오 - 치매예방 및 인지능력 향상 영상물 추천 및 출력물 무료배포 (유아 성장발달, 성인 워크샵, 레크레이션, 노인 인지활동, 오프라인 학습지 추천) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 지속적으로 우상향 하는 고령화 사회와 인지활동 및 치매에 대한 관심도가 높아진 시대에 맞춰서 추천할 만한 영상물과 오프라인 학습지 또한 무료로 배포하여 공유하려고 합니다. ● 뇌튼 studio (채널 링크) 뇌튼 STUDIO - YouTube 뇌튼 STUDIO 뇌가 튼튼해지는 이야기! 뇌튼 스튜디오입니다. 뇌튼 스튜디오에서는 다양한 두뇌 활성화 퀴즈와 뇌과학 이야기를 들려드립니다. 뇌튼 스튜디오와 함께 재미있는 두뇌 트레이닝 어때요? AICOMPANY www.youtube.com 뇌튼 studio는 다양한 미디어 콘텐츠로 뇌를 지속적으로 활동시켜 주고 단순 영상을 시청하는 것이 아닌 시청과 동시에 문제를 인지와 해결 그리고.. 2024. 3. 18.
아침에 꼭 사과를 먹어야 하는 이유 (아침 사과 효능, 시간대 별 섭취의 차이점, 올바른 세척 및 섭취방법) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 사과에 대하여 이야기를 해보려 합니다. 옛 말에 이런 말이 있기도 합니다. "매일 아침 사과를 먹으면 의사를 멀리할 수 있다."라는 말이 있듯이 진짜 사과를 먹으면 건강에 좋은 것인지 어떠한 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아침사과가 금사과라고 불리는 이유 (아침사과의 효능) 1. 위장 및 배변활동의 활발 및 다이어트 효과 아침 사과는 흔히 금사과라고 불리기도 합니다. 아침에 먹는 사과는 위 활동을 촉진하는 역할을 하는 좋은 효과가 있습니다. 또한 사과를 먹음과 동시에 위액의 분비가 많아져서 소화와 음식물의 흡수를 돕고 배변 활동에 큰 도움을 줍니다. 사과에는 풍부하고 식이섬유가 칼로리를 많이 차지하지 않으면서 포만감.. 2024. 1. 16.
다이어트에 효과적인 그릭요거트의 모든 것 (효능, 구매, 섭취, 보관 방법 추천 및 주의사항) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 화제의 음식 그릭요구르트에 대하여 이야기를 해보려 합니다. 디저트로는 물론 식사대용으로 요즘 많은 사람들 사이에서 입소문을 타고 유행하고 있는 음식 중 하나입니다. 이 그릭요구르트 과연 제대로 알고 드시고 있으신가요? 과연 다이어트 대체 식품으로 섭취 시 괜찮은 것일까요? 오늘은 그릭요구르트에 대한 모든 것에 대하여 이야기를 해보려 합니다. 그릭요거트란? 그릭요거트의 그릭이라는 의미는 그리스 등 지중해 지방을 뜻하는 의미로 지중해 지역 고유의 방식으로 만들어진 요거트를 발효 후 수분을 짜내는 과정이 특징인 음식입니다. 또한, 단백질과 칼슘의 함량이 일반 요거트의 2배 이상이며 미국에서는 김치, 올리브유, 콩, 낫토 등과 함.. 2024. 1. 5.
명절 급찐살, 찌기 전 2주가 골든 타임? (글리코겐 증가, 지방변환, 식습관 교정) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 2024년 신년이 다가왔습니다. 매년 1월이 되면 많은 분들이 여러 다짐을 하시곤 합니다. 특히나 많은 분들이 다이어트 및 건강관리를 많이들 생각하실 텐데요. 명절이나 연말, 연초에 많은 약속들과 술자리를 거쳐 갑자기 살이 찌는 분들이 많은 특히 급찐살이라고 하는 언어가 생겨날 정도로 많은 분들이 공감하는 내용일 것입니다. 급찐살이란? 급하게 찐 살을 의미하며 단기간 과식으로 인한 얼굴의 부종이나 복부 팽만감 등 지방세포가 늘어가는 것과는 다른 의미이며, 이러한 급하게 찐 살들은 체내 지방의 증가가 아닌 몸속의 다당류의 글리코겐의 일시적 증가로 인한 상황을 의미하게 됩니다. 글리코겐이란? 글리코겐이란 사람과 균을 포함한 동물이라는.. 2024. 1. 4.
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