지독한 입 안 통증 "구내염" 총 정리! (원인, 종류, 치료법, 예방법)

안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다.
오늘은 구내염에 대하여 이야기를 해보려합니다!
한번쯤 구내염, 알보칠이란 단어 들어보셨을텐데요.
참 신기하게도 바쁘거나 피로와 스트레스를 받은 날이면 언제 생겼냐는듯 인사하듯
구내염이 입 안에 생기는 경험을 저는 많이 겪어봤습니다..
 
그만큼 내가 예민한 것을 잘 알아차리고 오는 녀석같아 괘씸하기도 하지만 그 덕분에 그때그때 
더욱 신경써서 제 몸을 관리했던 것이 기억이 나네요.
 
정말 물도 못마실만큼 아픈 구내염! 이 구내염에 대하여 오늘 자세하게 알아보려합니다!!

구내염이란?

 

구내염은 입 안 점막 (혀, 잇몸, 입숙로가 볼 안쪽) 등 염증이 생기는 질환을 말합니다.
구강 내벽의 점막 조직에 생기는 미세한 상처가 덧나서 타원형의 형태로 하얗게 괴사하는 것을 말합니다.
 

구내염이 생기는 대표적인 이유?

 

구강점막은 신체의 외부와 내부를 연결하는 위치에 있는 중요한 역할을 합니다.
그래서 신체의 내부적 변화와 외부적 변화에 모두 영향을 받기에 그만큼 혀와 구강점막은 우리의 
건강상태를 체크할 수 있는 중요한 부분입니다.
 
이러한 구내염이 생기는 이유는 다양한 요인때문에 정확한 이유를 고르기는 어렵지만
대게, 볼을 씹어서 생기는 상처에도 생기며 음식이나 알레르기, 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 생리,
체중변화, 비타민B의 결핍, 엽산결핍, 면역력 감소 등의 이유로 발병하는 것이 대부분이다.
 

구내염의 종류

 

아프타성 구내염

 

입술이나 구강점막안에 1cm 정도쯤의 하얗고 둥근 염증 모양이 잡히고 이러한 염증이 몇 개씩 생기게 된다면
재발성 아프타성 구내염으로 의심해볼 수 있습니다. 이러한 아프타성 구내염은 면역력이 떨어진 상태에서
입 안쪽의 점막에 상처가 생겨 염증으로 발전하게 되는 것이 대부분입니다.
 
만약 아프타성 구내염이 생긴다면 비타민B 또는 철분제 등 영양분을 보충제로 복용하며 스트레스를 받지않으며
충분한 휴식을 취하면 별 다른 조치 없이도 1주안에는 호전될 수도 있지만, 만약 호전되지 않고 지속된다면
병원에 내원하여 치료제를 처방 후 복용해야합니다.
 

헤르페스성 구내염

 

대부분 발병되는 면역력 저하 및 스트레스, 영양분의 결핍 등의 문제로 생기는 대부분의 질병은 아프타성 구내염입니다.
아프타성 구내염 다음으로 흔하게 발병되는 구내염은 "헤르페스성 구내염"입니다.
이 구내염은 헤르페스 바이러스에 의하여 발생하게 되는데요. 
 

헤르페스란?

성기나 입아네 작은 물집이나 염증을 유발하는 바이러스로 수포를 발생시키는 바이러스성 성병을 말합니다.
 
이런 헤르페스성 구내염이 생기게 된다면 위 아프타성 구내염처럼 마찬가지로 영양분의 섭취, 휴식을 기반으로
그럼 거의 대부분 2주안에는 증상이 호전되지만, 만약 호전되지 않는다면 병원에 내원하여 
"아시클로비어 성분 항바이러스 연고" 를 처방받아 바르면 호전될 것입니다.
또한 전염성 질환이기에 철저한 개인방역을 준수해야합니다.
 

칸디다성 구내염

칸디다균에 의하여 발병하는 구내염입니다. 
칸디다균이라는 곰팡이균이 우리 입안에서 정상적으로 존재하다가 노화로 인한 침 분비 저하,
항생제 복용으로 인한 세균 및 몸 전체의 균형이 깨지기 시작하면 이 칸디다성 구내염이 
산발적으로 증식하여 이러한 현상의 구내염을 일으키게 됩니다.
 
특징으로는 흰색 구진이 혀와 입술 전체에 산발적으로 포진하는 것이 특징이며 치료방법으로는 현탁액을
사용하는 것이 있습니다. 또한 침분비 저하에도 자주 생기기에 노인의 경우 틀니를 사용하는 것도 
하나의 방법이 될 수도 있습니다.
 

예방법

 

1. 충분한 수분 섭취와 물을 자주 머금어 입 안이 건조하지 않게 합니다.
2. 비타민과 미네랄이 충분한 식단을 섭취합니다.
3. 영양제 (비타민B와 비타민C, 철분, 엽산 등)을 자주 섭취합니다.
4. 맵고 짜고 뜨거운 음식은 더욱 상처를 악화시키니 피합니다.
5. 식사 시 볼을 깨물지않도록 조심합니다.
6. 흡연과 음주는 입 안을 건조하게 함으로 조심해야합니다.
7. 충분한 휴식과 수면, 스트레스 관리를 해야합니다.

오늘은 이렇게 구내염의 종류와 예방법, 치료방법, 발생원인에 대하여 자세하게 알아봤는데요.
한번 겪어보면 다시 겪고싶지않을 만큼 아픈 기억이라고 생각을 합니다.
위에 말한것 처럼 일상생활의 습관과 예방법을 지켜 중요한 우리 몸 저희가 지켜야 할 것입니다.
 
다음엔 더욱 유익한 내용으로 찾아뵙겠습니다! 안녕~~
 

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