728x90 반응형 8자스트랩1 헬스 스트랩 간결 총 정리! (비교, 추천, 종류, 장단점) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 헬스 스트랩에 대하여 이야기를 해보려합니다! 헬스 스트랩은 헬스를 할 시 무거운 중량을 다루게 되는데요. 다른 대근육 소근육을 운동할 때 저항성 운동이 당연히 들어가는 운동에서는 악력과 전완근의 사용은 필수시 됩니다. 하지만 내가 목표했던 근육의 부하와 자극을 주기전에 전완근과 악력의 힘을 다 써서 목표했던 바를 이루지 못하고 쓸쓸히 집을 가는 경우가 많습니다. 이러한 경우 "스트랩"을 이용하여 악력과 전완근에 가는 부담을 줄이고 목표한 근육에 최대한의 자극과 수축과 이완을 가능하게 하기 위하여 스트랩은 웨이트트레이닝시 필수시 되는 보조도구입니다. 헬스 스트랩 종류 및 비교 스트랩에 대한 개인적인 의견이며 사람마다 차이는 .. 2023. 9. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST