728x90 반응형 카페인2 매일 마시는 현대인의 음료 커피의 숨겨진 효능 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 현대인의 필수라고도 말해지는 커피의 효능에 대하여 이야기를 해보려합니다. 여러분들 커피 좋아하시나요? 아메리카노, 에스프레소, 라떼 등 다양한 커피의 등장으로 여러 연령대와 입맛을 모두 잡아가고 있는 중인것 같습니다. 알게 모르게 우리가 마시는 커피! 생각보다 효능이 많습니다. 커피의 효능 커피는 당뇨병 발생 위험을 낮춘다당뇨병에 무조건적으로 좋다는 뜻이 아닙니다. 당뇨병 전 단계에 있는 사람들에게 효과적입니다. 커피를 하루에 한잔씩 마실때마다 제 2형 당뇨병 발생위험을 6% 감소시킨다는 논문도 있습니다. 커피에 있는 각종 항산화, 항염증 성분이 인슐린에 대한 감수성을 높이는 역할을 하며 카페인을 마시는 사람이나 디카페인을.. 2023. 9. 24. 이것만 먹으면 효과 100%? (각성제, 역할, 종류, 효과, 위험성) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 졸린 상태에서 잠을 확 깨워 효율을 높여준다는 "각성제"에 대하여 이야기를 해보려합니다! 저희 주변에는 각성제는 심심치않게 목격됩니다. 저희가 흔히 마시는 커피에 있는 카페인이나 학생들이 졸린데 공부는 해야해서 마시는 "몬스터"나 피로회복제로 마시는 박카스 등 잠을 깨우며 피로를 잊게 하여 일시적인 활동 증가 효과를 나타내는 효과를 보입니다. 각성제라고 하면 흔히 약물, 알약 등으로 생각하여 조금 거리감있는 이미지를 연상하게 되는데 저희에 일상 속에서도 먹는 다양한 음식이나 음료에도 다양한 성분의 각성 효과를 나타내는 다양한 성분이 포함되어있습니다! 자세히 알아볼까요? 각성제란?각성제는 신체나 중추신경계의 일시적인 활동 증.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
