728x90 반응형 단백질추천1 단백질 보조식품? (섭취량, 음식 추천) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 "단백질"에 대하여 이야기를 해보려합니다. 여러분은 단백질에 대하여 얼마나 알고계시나요? 요즘 웨이트트레이닝 및 다양한 운동의 활성화와 시대의 흐름이 바뀌면서 많은 사람들이 운동과 보조식품에 대한 관심이 증대한 것은 사실입니다. 하지만 저희가 학교 다니면서 시험 하루전 벼락치기 하듯이 저희도 운동 후에는 무조건적으로 "단백질 단백질" 을 외치고 있을 것입니다. 언제 어떻게 먹어야하는지 자세히 모른체 말이죠. 그래서 오늘은 단백질에 대하여 자세하게 이야기를 해보려합니다! 단백질이란?(아미노산들이 펩타이드 결합으로 연결된 분자) 말이 어렵죠,, 쉽게 말하여 단백질은 소화를 돕는 효소, 대사를 조절해주는 .. 2023. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
