728x90 반응형 근육기억력1 근 손실이 일어나는데 걸리는 시간은 얼마나 걸릴까? (근육 생성과정, 근손실 이유, 머슬 메모리, 근손실 예방) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 힘들게 얻은 우리의 소중한 근육이 손실되는데 걸리는 시간에 대하여 이야기를 해보려합니다. 요즘들어 유튜브나 다양한 매체를 통하여 여러 건강지식과 다양한 정보를 습득할 수 있는데요. 특히 헬스에서 프로리그를 뛰고 있는 선수들이나 다양한 코치진들도 이러한 정보의 홍수 속에서 다양하고 유익한 정보를 클릭 한번으로 쉽게 알려줄 수 있는 세상이 되었습니다. 그만큼 운동에 대한 많은 사람들의 열정이 수요와 공급을 맞춰주고 있는 것 같습니다. 특히 인기있는 운동은 헬스를 꼽아보고 있는데요, 글을 쓰고 있는 저 또한 헬스를 취미생활로 꾸준히 하려고 노력중입니다. 하지만 근력운동을 통하여 근육을 얻기는 어려우나 조금만 운동을 안해도 바람빠.. 2023. 9. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
