728x90 반응형 접지력1 헬스 운동화 추천 (종류, 장점, 비교차이점) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 헬스시 신어야하는 필수품 운동화에 대하여 이야기를 해보려합니다. 신발 아무거나 신어도 괜찮지않나? 라는 생각을 가지신 분이 있을거라 생각을 합니다. 하지만 헬스라는 웨이트 저항성 운동의 특성에 맞는 운동화가 있습니다. 헬스시 운동화는 어떤 것이 적합할까? 헬스시 운동화는 쿠션감이 없는 것이 좋습니다. 헬스는 말 그대로 중량을 다루는 운동입니다. 거의 대부분 하체에서 힘을 받아주는 역할을 하기에 특히 발과 신발의 상관관계는 정말 큽니다. 쿠션감이 있는 신발의 경우 무게가 발에서 분산을 하기에 불안정하고 부상의 위험도 많습니다. 하지만 헬스 전용 운동화를 신는다면 그러한 문제를 개선하여 더욱 효율적인 운동을 진행할 수 있습니다.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
