728x90 반응형 수영기초1 자유형 수영 전 기초 뿌시기! (추천 영상, 스트레칭, 호흡법, 발차기 연습) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 자유형을 시작하기 전 수영의 기초에 대하여 이야기를 해보려합니다! 9월인 요즘도 30도를 넘나드는 무더운 늦더위가 기승을 부리고 있습니다. 서서히 밤 기온은 내려가고 있으나 여전히 덥고 습한건 매한가지인데요. 그래서 그런지 막바지 휴가를 즐기려는 분들이 많아지고 있습니다. 휴가하면 생각나는 것은 바다, 물! 말만 들어도 기분이 상쾌해지고 스트레스가 날라가는 느낌이 드는데요. 풍덩 바다에 몸을 던져 재밌게 놀기도 하고 계곡의 시원한 물에 몸을 담궈 더위를 날리는 사람도 있습니다. 하지만 물 공포증을 가지고 있는 사람들도 많습니다. 물 공포증은 물 속 보이지 않을 깊이와 느낌에 두려움을 가지고 믈 안에서의 활동에 두려움을 갖고.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
