728x90 반응형 수건스트레칭1 다리에 쥐가 나는 원인과 올바른 해결방법 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 자다가 다리가 경련이 난 것 처럼 떨리고 경직되는 경험인 다리에 쥐가 나는 이유와 그 대처법에 대하여 이야기를 해보려합니다. 다리에 생기는 쥐 현상이란? 한쪽 다리 신경에 많은 압력이 지속적으로 가해져 혈류를 감소시키는 자세를 취하거나 있으면 경직되는 듯한 다리의 쥐 현상이 나타날 수 있습니다. 다리에 쥐가 생기는 이유? 혈류 공급을 방해하는 다리를 꼬는 자세 우리 몸에 특히 다리에 쥐가 자주 생기는 이유는 다리를 꼬거나 혈액 순환을 막거나 지연시키는 자세를 취함으로서 일시적 혈류는 감소하고 압력은 증가하며 다리에 쥐가 자주 발생하는 경우가 있습니다. 부상경력에 의한 신경 압박 또한, 부상경력이 있을 시 (몸, 척추, 엉덩.. 2023. 10. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
