728x90 반응형 세라토닌1 음식이 계속 당기는 과학적 이유 (식욕 호르몬, 가짜 식욕, 가짜 식욕 조절하는 방법, 진짜 식욕과의 차이점) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 진짜 식욕과 가짜 식욕에 대하여 이야기를 해보려 합니다. 괜스레 날이 추워지고 공허한 마음이 들기도 하며 이러한 기분을 맛있는 것으로 푸는 것도 하나의 낙일 것입니다. 하지만 이러한 불필요한 음식 섭취는 우리의 건강에도 다이어트에도 도움은 되지 않습니다. 식욕이면 모두 같은 것 아닐까요? 식욕에도 가짜 식욕이 있고 진짜 식욕이 있을까요? 가짜 식욕이란? 공복상태가 아님에도 뭔가를 먹고 싶은 욕구가 드는 것을 말하게 됩니다. 이러한 상태를 심리적 허기상태라고도 부르게 됩니다. 배가 고프지 않고 적당한 상태임에도 불구하고 괜스레 입이 허전하고 먹는 것을 멈추지 못한다면 그것이 가짜식욕입니다. 과연 이러한 가짜 식욕은 우리 몸의.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
