728x90 반응형 명절다이어트1 명절 급찐살, 찌기 전 2주가 골든 타임? (글리코겐 증가, 지방변환, 식습관 교정) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 2024년 신년이 다가왔습니다. 매년 1월이 되면 많은 분들이 여러 다짐을 하시곤 합니다. 특히나 많은 분들이 다이어트 및 건강관리를 많이들 생각하실 텐데요. 명절이나 연말, 연초에 많은 약속들과 술자리를 거쳐 갑자기 살이 찌는 분들이 많은 특히 급찐살이라고 하는 언어가 생겨날 정도로 많은 분들이 공감하는 내용일 것입니다. 급찐살이란? 급하게 찐 살을 의미하며 단기간 과식으로 인한 얼굴의 부종이나 복부 팽만감 등 지방세포가 늘어가는 것과는 다른 의미이며, 이러한 급하게 찐 살들은 체내 지방의 증가가 아닌 몸속의 다당류의 글리코겐의 일시적 증가로 인한 상황을 의미하게 됩니다. 글리코겐이란? 글리코겐이란 사람과 균을 포함한 동물이라는.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
