728x90 반응형 당뇨인슐린1 새로운 다이어트 혈당 다이어트란? (혈당 스파이크, 당뇨병, 인슐린 분비, 좋은 음식 추천 및 효능) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 새로운 다이어트 "혈당 다이어트"에 대하여 이야기를 해보려합니다. 기존 다이어트는 운동과 식단을 이용한 다이어트 방법도 있었지만 무작정 식사를 적게 하여 빼고 있는 분들도 많았습니다. 이 문제점에서 혈당 다이어트가 새롭게 떠오르고 있습니다. 단순하게 적게 먹고 빼는 것이 아닌 먹을 것을 건강하고 균형있게 챙겨먹으면 건강과 육체미까지 두마리의 토끼를 잡을 수 있는 셈인것이죠. 혈당이란? 혈당이란 혈액 속에 포도당의 농도를 의미합니다. 포도당은 우리 몸의 에너지원이지만 과도 섭취시 몸에 해롭습니다. 생체는 내부 환경의 항상성을 유지하여 자신의 생명을 유지하며, 혈당도 간 기능을 중심으로 한 다양한 호르몬의 상호작용을 통해 당의.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
