728x90 반응형 그릭요거트부작용1 다이어트에 효과적인 그릭요거트의 모든 것 (효능, 구매, 섭취, 보관 방법 추천 및 주의사항) 안녕하세요 체육과 건강지식에 대하여 업로드하는 Fit_Zrlkkk 입니다. 오늘은 화제의 음식 그릭요구르트에 대하여 이야기를 해보려 합니다. 디저트로는 물론 식사대용으로 요즘 많은 사람들 사이에서 입소문을 타고 유행하고 있는 음식 중 하나입니다. 이 그릭요구르트 과연 제대로 알고 드시고 있으신가요? 과연 다이어트 대체 식품으로 섭취 시 괜찮은 것일까요? 오늘은 그릭요구르트에 대한 모든 것에 대하여 이야기를 해보려 합니다. 그릭요거트란? 그릭요거트의 그릭이라는 의미는 그리스 등 지중해 지방을 뜻하는 의미로 지중해 지역 고유의 방식으로 만들어진 요거트를 발효 후 수분을 짜내는 과정이 특징인 음식입니다. 또한, 단백질과 칼슘의 함량이 일반 요거트의 2배 이상이며 미국에서는 김치, 올리브유, 콩, 낫토 등과 함.. 2024. 1. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
